Det finns många knep som man kan ta till om man vill komma igång med träningen. Man kan förnya träningsgarderoben, försöka hitta en träningsform som man tycker är rolig eller hitta den där sporrande träningskompisen. Men det är när du väl kommer igång och får känna av känslan av träningen som den riktiga motivationen kommer.
Jaha, och vad menar jag med det? Jo, såhär: För mig är det verkligen känslan av träning som gör att jag alltid håller igång med träning och det är därför jag har tränat i hela mitt liv. När du känner vad träning gör med din kropp, du blir starkare, du får lyckorus efter prestation eller blir piggare. Så lyckas man bara komma igång med träning låta ge det den lilla tiden det krävs för att du ska hinna känna vad träning faktiskt gör för din kropp, då tror jag att din motivation kommer öka mer.
Det är känslan av träning som ökar träningsmotivationen allra mest för mig, vad ökar Din träningsmotivation?
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Image may be NSFW.
Clik here to view.
